Вагінальні кульки — це невеликі кульки, які використовуються для вправ на зміцнення м’язів тазового дна та отримання інтимного задоволення.
У цій статті ми розглянемо основну інформацію про вагінальні кульки, їхнє призначення, типи, користь для здоров’я та інструкції з безпечного використання.
Джерело: intimka.ua
Навіщо потрібні вагінальні кульки?
Вагінальні кульки використовуються з різними цілями:
- Тренування м’язів тазового дна: введення кульок у вагіну та їхнє утримання активізує та зміцнює відповідні м’язи. Це допомагає покращити кровопостачання в області тазу, сприяє контролю сечовипускання та полегшує пологи.
- Підвищення сексуального задоволення: під час статевого акту або мастурбації кульки можуть стимулювати чуттєві зони та збільшувати інтенсивність відчуттів.
- Лікувальні цілі: у деяких випадках вагінальні кульки застосовуються для лікування розладів, пов’язаних з ослабленням м’язів тазового дна, наприклад, нетримання сечі.
Які переваги використання вагінальних кульок?
Зміцнення м’язів тазового дна
Вагінальні кульки ідеально підходять для зміцнення м’язів тазового дна. Їхнє використання:
- Покращує контроль над сечовим міхуром і запобігає нетриманню сечі.
- Сприяє кращому кровопостачанню в області тазу.
- Полегшує пологи та прискорює відновлення після пологів.
Джерело: intimka.ua
Вплив на сексуальне здоров’я
Застосування вагінальних кульок може мати позитивний вплив на сексуальне здоров’я:
- Підвищує сексуальне збудження та інтенсивність оргазмів завдяки стимуляції еректильних тканин.
- Допомагає жінкам краще усвідомлювати та контролювати м’язи піхви.
- Зміцнює інтимні м’язи, що може покращити відчуття під час статевого акту для обох партнерів.
- Підвищує впевненість у собі та відчуття зв’язку зі своїм тілом.
Як правильно використовувати вагінальні кульки?
- Перед використанням ретельно вимийте кульки антибактеріальним милом і прополощіть теплою водою. Висушіть їх чистим рушником.
- Нанесіть водорозчинний лубрикант на кульки та вхід у піхву для полегшення введення.
- Зручно розташуйтеся, розслабтеся і повільно вводьте кульки по одній у піхву. Дихайте глибоко і не поспішайте.
- Після введення кульок, стисніть м’язи піхви, щоб утримати їх всередині. Робіть вправи Кегеля, стискаючи і розслаблюючи м’язи.
- Починайте з коротких проміжків часу (15-20 хвилин) і поступово збільшуйте до комфортного рівня.
- Розслабтеся, затримайте дихання і обережно видаліть кульки, напружуючи м’язи піхви.
- Після використання ретельно вимийте кульки і зберігайте їх у чистому, сухому місці.
Джерело: intimka.ua
Як обрати ідеальні вагінальні кульки?
- Вибирайте негігроскопічні, нетоксичні матеріали, такі як медичний силікон, нержавіюча сталь або скло Пірекс.
- Починайте з менших розмірів, особливо якщо ви новачок. Більші кульки підходять для досвідчених користувачів.
- Кульки різняться за вагою від легких до важких. Обирайте відповідно до мети використання та власного досвіду.
- Круглі, овальні чи фігурні — експериментуйте, щоб знайти найзручніші.
- Деякі кульки мають ручку або петлю для легшого виймання. Зважайте на такі особливості.
Коли вам слід уникати використання вагінальних кульок?
Вагінальні кульки протипоказані в наступних випадках:
- Під час вагітності або в перші 6 тижнів після пологів.
- Під час місячних або вагінальних виділень.
- При захворюваннях або інфекціях статевих органів (вагініт, цистит тощо).
- Після недавніх операцій на органах малого таза.
- При пролапсі матки або піхви.
- При гострих або хронічних запальних процесах у малому тазу.
- За наявності пухлин або новоутворень в області статевих органів.
Вплив вагінальних кульок на інтимне здоров’я
Правильне використання вагінальних кульок може мати такі позитивні ефекти:
- Зміцнення м’язів тазового дна і поліпшення їхнього тонусу.
- Покращення кровопостачання в області малого таза.
- Підвищення чутливості та інтенсивності оргазмів.
- Полегшення симптомів нетримання сечі.
- Прискорення відновлення після пологів.
- Підвищення впевненості у власній жіночності.
Однак, неправильне або надмірне використання може призвести до негативних наслідків, таких як:
- Подразнення слизової оболонки піхви.
- Збільшення ризику інфекцій сечостатевих шляхів.
- Порушення циркуляції крові та біль у ділянці таза.
Джерело: intimka.ua
Інтимна гігієна при використанні вагінальних кульок
Дотримання належної інтимної гігієни є критично важливим для безпечного використання вагінальних кульок. Рекомендується:
- Ретельно мити руки з милом перед введенням кульок.
- Завжди використовувати водорозчинний лубрикант на водній основі.
- Не застосовувати масла або жирові креми як лубриканти.
- Висушувати кульки та зберігати у чистому, сухому місці.
- Регулярно міняти кульки на нові, не використовувати старі або пошкоджені.
FAQ
Для чого використовуються вагінальні кульки?
Вагінальні кульки використовуються з різних причин: для зміцнення м’язів тазового дна та поліпшення їхнього тонусу, для підвищення сексуального збудження та посилення інтенсивності оргазмів, для лікування нетримання сечі та інших розладів.
Як правильно робити вправи Кегеля з кульками?
Щоб правильно робити вправи Кегеля з кульками, потрібно ввести їх у піхву відповідно до інструкцій, стиснути м’язи піхви, утримуючи кульки всередині протягом 5-10 секунд. Потім розслабити м’язи та повторити вправу 10-15 разів з перервами між підходами, глибоко і рівномірно дихаючи, поступово збільшуючи тривалість утримання кульок.
Як вибрати вагінальні кульки?
Під час вибору вагінальних кульок важливо звертати увагу на матеріал (силікон, нержавіюча сталь, скло Пірекс), розмір (починати з менших відповідно до рівня досвіду), вагу (залежно від мети використання), форму (кругла, овальна, фігурна згідно з преференціями), наявність додаткових аксесуарів (ручка, петля).
