Надмірне вживання алкоголю може призвести до залежності, попереджають фахівці.
Червоне вино може принести більше користі, ніж біле / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Вино – один із популярних алкогольних напоїв у світі, яке отримало репутацію найкориснішого у зв’язку зі своїм місцем у так званій Середземноморській дієті, пише eatingwell.com.
“Дослідження показують, що помірне споживання вина може принести кілька потенційних переваг для загального здоров’я. Однак важливо зазначити, що ці переваги можуть різнитися залежно від типу споживаного вина, зокрема червоного та білого вина”, – попередила магістерка наук і сертифікована дієтологиня Лорен Манакер.
Було доведено, що червоне вино може принести більше користі, ніж біле.
Відео дняЧервоне вино – користь і шкода для здоров’я
Серед переваг червоного вина виділяють такі:
Може підтримувати здоров’я серця. Низка досліджень пов’язує вживання червоного вина з користю для здоров’я серця, включно зі зниженням рівня холестерину ЛПНЩ (відомого як “поганий”), поліпшенням артеріального тиску і функції кровоносних судин і багатьом іншим. За словами дієтологині Манакер, наявність антиоксидантів, таких як ресвератрол і флавоноїди в червоному вині, може сприяти поліпшенню здоров’я серця, знижуючи ризик утворення тромбів. Кардіолог Ренді Гулд додав, що помірне вживання червоного вина також може знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.
Може зменшити запалення в організмі. Як зазначив Гулд, червоне вино також продемонструвало протизапальну дію. Дослідження 2024 року показало, що вживання червоного вина може значно знизити певні маркери запалення, пов’язані з атеросклерозом, але не для людей з високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань. Інші дослідження підтверджують протизапальні переваги вживання червоного вина.
