Психолог пояснив, що робить стосунки по-справжньому міцними.
Деякі пари не просто зберігають щастя, а й підтримують його / фото ua.depositphotos.com
Американський психолог Марк Треверс назвав три звички у стосунках, які передбачають довгострокове щастя.
У своїй статті для Forbes з посиланням на численні довгострокові дослідження він зазначив, що деякі пари не просто зберігають щастя, а підтримують його майже непомітно через низку дій, які ледь сприймаються як звички.
За його словами, жодна з цих звичок не пов’язана безпосередньо зі стилем спілкування, вирішенням конфліктів або мовами кохання, вони більш незвичайні.
Відео дня
І ось які звички назвав психолог:
Бачити партнера як союзника в особистих цілях. Дослідження 2024 року, опубліковане в Personal Relationships, показало, що один із найсильніших предикторів якості стосунків – це сприйняття партнера як активного помічника в особистих цілях. Мова йде не про спільні справи по дому або загальні фінансові завдання. Це стосується ваших кар’єрних амбіцій, особистих творчих проєктів та особистісного зростання. Щасливі пари не тільки точніше помічають таку підтримку, вони сприймають її щедро.
Сприймати вдячність як сигнал, а не лише почуття. Дослідження 2024 року в Frontiers in Psychology показало, що вдячність слугує мостом між спільним подоланням труднощів і довгостроковим задоволенням. Спільне подолання криз зміцнює зв’язок лише тоді, коли воно породжує почуття вдячності. Щасливі пари створюють атмосферу вдячності, де навіть мовчання відчувається як цінність. Вдячність у таких стосунках – не показуха, а “валюта”, яку партнер відчуває без слів.
